Вот несколько простых шагов, которые отделяют вас от возможности стать чьим-то героем!

Убедитесь, что вы подходите:

• возраст 18+
• вес > 50 кг
• нет хронических заболеваний и противопоказаний

Подготовьтесь заранее:

• ️48 часов без алкоголя
• ️72 часа без анальгетиков и аспирина
• ️накануне — лёгкий ужин (исключите жирное, жареное и молочное)

Утром — лёгкий завтрак:

• ️каша на воде, чай и сухари
• Не забудьте паспорт и СНИЛС

В центре крови:

• ️врач осмотрит вас и возьмёт анализы. Если всё хорошо — вас допустят к донации.

Сдача крови или компонентов:

• займёт от 10 до 60 минут

Отдых и восстановление:

• 10–15 минут отдыха, сок и шоколад
• получите справку и компенсацию на питание

Повторные донации:

• мужчины — кровь через 60 дней, до 5 раз в год
• женщины — кровь через 60 дней, до 4 раз в год
• ️компоненты можно сдавать чаще

Это проще, чем кажется!

Сделайте шаг навстречу добру — станьте донором, подарите шанс на жизнь!